Nu är jag så åter hemma igen efter en helt vansinnig dag.

Det börjar med att jag stressar som en tok för att hinna i tid till psykologen.

På parkeringen upptäcker jag att jag inte har min börs med mig. Som tur är hittar jag lite lösa pengar så att jag kan betala parkeringen.

Rusar sedan till lokalen som vi håller till i.

Hinner sitta en liten stund i väntrummet där jag försöker lugna mig. Känner mig jätte stressad. L kommer dit och hämtar mig. Väl inne på rummet undrar hon hur det känns att vara där...jag tror att hon ser på mig att det känns jobbigt.

Det var så länge sedan vi hade någon "riktig" träff där vi jobbar med EMDR. Hon berättar att sist var den 5/5, inte undra på att det känns som en evighet.

Jag berättar lite om hur jag haft det på Kreta och om anfallet jag hade där och sedan nästen ännu ett i helgen här hemma. Det lyckades jag häva med avslappning och ljusflödes övningen i väntan på att sömnmedicinen skulle börja verka. Sov sedan lugnt hela natten.

Jag bestämmer att jag ska jobba med EMDR idag och börja i det äckel som jag så ofta är i kontakt med.

Vi startar med min trygga plats, eftersom jag inte känner mig så där lugn och trygg som jag behöver vara när vi startar.

Vi startar i min återkommande dröm där jag springer helt planlöst. Jag känner mig jagad utan att jag till en början ser vem det är. Jag blir fasthållen av träden som jag rusar igenom. Efter en lång stund på flykt kommer jag in i en skog som dryper av en slemmig sörja...

Där kommer "han" ikapp mig. Han trycker ner mig på marken. Håller fast mig. Jag känner hur en pinne sticker in i min rygg. Det gör så ONT...

Jag känner hur den slemmiga sörjan tränger in i min kropp. Det bubblar och fräser på huden. Bubblandet tränger längre in i mitt "skal". Jag ryser och fryser. Upplever min "fryskänsla" som alltid infinner sig i samband med övergrepp och andra hemska händelser i livet. Denna gången blir det tvärt emot. Jag brukar frysa från tårna och uppåt, men idag startar det i nacken och kryper sedan neråt.

När jag slutat frysa tar ett riktigt övergreppsminne över. Det blir så oerhört verkligt. L försöker lugna mig med att hela tiden upplysa mig om att det jag är i just nu inte händer nu, det är gammalt. Hon bryter till sist när hon ser hur jobbigt det blir. Kom tillbaka ut ur minnet. Se dig omkring i rummet, det är här du befinner dig. Titta på mig! Det är bara jag som är här.

Jag samlar mig och släpper minnet, men känner hur svårt och tungt det är att andas. Åter igen får jag ett astma anfall. Jag kan inte sitta kvar, måste upp för att få mer luft.

L erbjuder mig att använda hennes astmamedicin om jag inte har bacillskräck. Det har jag inte. Jag gör vad som helst bara jag får lite luft.

Hon hämtar sedan doktorn som erbjuder sig att skriva ut ett recept så jag har medicin hemma till kvällen om det kommer tillbaka. Anfallet släpper efter ett tag. Vi pratar igenom det som har hänt under EMDR;en. Jag berättar vem minnet handlar om och hon förvissar sig om att jag inte är kvar i det.

Innan vi slutar för dagen bokar vi en ny extratid på Torsdag. Sedan avslutar vi med en ljusflödesövning med astma anfallet som det störande objektet.

Jag lyckas bli av med rädslan och känslan runt det. Känner hur jag andas djupare och mera lungt. Känner mig helt lugn och trygg innan vi skiljs åt för dagen.

Väl ute på parkeringen kommer jag ihåg att jag har inget leg eller pengar för att hämta ut min medicin. Känner att jag skulle behöva fylla på med lite mera. Vad ska jag göra... Jo, min bästa vän kanske kan hjälpa mig. Ringer henne från bilen, hon lovar att jag får låna medicin av henne så att jag kan känna mig lugn i natt. Nu kan jag till sist styra bilen hemåt.

Nu ska jag "preparera" mig inför nattens sömn. Känns som en händelserik dag idag...

God natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mår skit... Orkar inte jobba. Vill inte vara här och nu. Hur kunde jag vara så jävla dum och skaffa barn. Sitter fast, kan inte svika henne eftersom hon inte har någon annan som bryr sig. Men hur ska jag orka?? Har inget liv längre. All...

Hela drömmandet startar redan innan jag riktigt tycker att jag somnat. När man är i det läget att man liksom domnar bort, men ändå ser det som finns i rummet framför sig. Över mig kommer liksom en tromb, en snurrande konisk form som tränger in i mi...

Sliter, river, drar... Det gör ont och skaver Jag går sönder... Du skrämmer mig så Du har mig i ett järngrepp   Bara en dag Eller två Varför håller du så hårt? Varför är det såhär? Varför finns alla frågor, utan svar?   Herr Å...

Blir lite förskräkt när jag nu äntligen har loggat in och ser att jag i snitt har ca 70 läsare/månad och inte har skrivit en endaste rad sedan februari... Här händer det massor. Både med mig som person och i min själ. Jag ska försöka bena lite i de...

I natt fick jag sova nästan hela natten. Somnade dessutom om, när dottern åkt till skolan och sover ostört några timmer till. När jag sedan vaknar av mig själv, känner jag mig utvilad och pigg! Minns inte den känslan... När jag sedan kommit upp ur ...